Yoga in der Mittagspause

Stress, Dauersitzen, Fehlbelastungen – wer viel arbeitet und wenigen körperliche Ausgleichsaktivitäten nachgeht, kann damit seine Gesundheit belasten. Das wissen auch viele Unternehmen und sind bereit, die Fitness ihrer Sevaka zunehmend mit Sportangeboten zu fördern. Beliebt sind dafür besonders Yogakurse, Lauf- und Krafttraining oder sonstige Sportangebote.

Ein auf Unternehmen angepasstes Angebot an Yoga bietet das Business Yoga: Business  Yogaübungen lindert Probleme, die durch Stress und hohe Anforderungen entstehen, wirkt diesen präventativ entgegen und fördert das Potential des Übenden.

Die Offenbacher Lokalzeitung berichtete kürzlich über die Förderung von Yogakursen für Arbeitnehmer:

http://www.op-online.de/lokales/nachrichten/offenbach/yoga-mittagspause-4707466.html

Business Yoga zur Gesundheitsförderung und zum Stressmanagement

Die zunehmend hohen Anforderungen im Berufs- und auch im Privatleben, zunehmende Fälle von Burnout, Depressionen, explodierende Krankenstände und Fehlzeiten in Unternehmen sind schon lange als große Herausforderung erkannt worden. Gleichzeitig werden die positiven Auswirkungen des Yoga auf die Gesunheit und das Wohlbefinden immer bekannter. So konnte sich eine neue Yogaform, das Business Yoga, schon in einer wachsenden Anzahl von Unternehmen etablieren und erzielte dort gute Erfolge. Durch Business Yoga wird die heilende Kraft des Yoga in die verschiedensten Unternehmen getragen und kann so an einem neuen gesellschaftlichen Werbebewusstsein mitwirken.

Business Yoga ist für alle Berufstätigen geeignet, die neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag auf der Suche nach einem professionellem Stress-und Selbstmanagement sind. Es dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern fördert darüber hinaus mit maßgeschneiderten Yoga-Programmen den Abbau von Stress-Symptomen. Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt.

Erfahre hier mehr über die Business Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya.

Besuche unser Business Yoga Portal

In unserem Business Yoga Portal kannst du dich über Business Yoga weiter informieren. Hier findest du eine Toolbox mit Yogaübungen, die für Firmenkurse geeignet sind und auch Übungen enthalten, die direkt am Arbeitsplatz zwischendurch ausgeführt werden können. Du findest hier auch Informationen über die Umsetzung von Yogakursen im Betrieb, der Berufsverband für Business Yogalehrende stellt sich hier vor und du kannst dich über den Business Yoga Kongress informieren.