Neue Videos online: Kobra – Yoga Hilfestellungen, Flying Dog Pose, Ganesha Shranam, Ganesha Chaturti Vortrag mit Sukadev

Lerne anderen in die Kobra zu helfen. Typische Fehler und Korrekturen für Anfänger. Fortgeschrittenere Hilfestellungen, um Geübten zu helfen, weiter in die Asanas zu kommen. Besonders für Yogalehrer/innen, die das in ihrer Ausbildung Gelernte vertiefen oder wiederholen wollen. Erläutert von Sukadev Bretz, gezeigt von Monika und Michael aus dem Yoga Vidya Center Aschaffenburg. Die Kobra, auch Cobra genannt, heißt auf Sanskrit “Bhujanasana”. Die Kobra ist die wichtigste Yoga Asana für die Stärkung der oberen Rückenmuskulatur, zur Dehnung des Brustkorbs und die Flexibilität der Brustwirbelsäule. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg

Develop strength in your arms and shoulders. Prepare yourself for headstand, handstand, scorpion, peacock and other Hatha Yoga Asanas. This is a variation of Shvanasana (Svanasana). It prepares for Vrikshasana, Shirshasana, Mayurasana and Kakasana. Also good for prevention of any shoulder problem. Discuss about this and other Yoga practices on http://my.yoga-vidya.org

Suche Zuflucht in Ganesha. Narendra singt das wunderbare Mantra “Ganesha Sharanam” live-Aufnahme im Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Der Geburtstag Ganeshas, beliebter Feiertag in Indien. Um Ganeshas Geburt ranken sich viele Mythen, wie er auf die Welt gekommen ist. Sukadev Bretz erzählt hier eine davon. Live-Mitschnitt aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

Alles Gute und noch einen wunderschönen Sonntag, wünscht euch Rukmini